RSS FeedAutoren Archiv: Andre
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Der BMI: Was ist das? Wie wird er berechnet? Wie aussagekräftig ist das Ergebnis?
In Bezug auf die Messung des Körpergewichts ist häufig vom BMI die Rede. Doch wofür steht diese Abkürzung und wie wird der BMI gemessen? Hier finden Sie nicht nur die Antworten auf diese Fragen, sondern auch, wie aussagekräftig der BMI ist. Was ist der BMI und wie wird er ermittelt BMI ist die Abkürzung für [...]
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Sicher unterwegs auf Radtouren
Die wärmeren Tage locken vermehrt vor allem Radfahrer wieder auf die Straßen. Radtouren können gerade in den umliegenden Gebieten der einzelnen Städte eine optimale Möglichkeit sein, um sich zu entspannen, neue Eindrücke zu erhalten und den Alltag hinter sich zu lassen. Dementsprechend gut sollte auch das Fahrrad und der Fahrradfahrer ausgestattet sein, um die Sicherheit [...]
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Wandern für Anfänger: Praktische Tipps
Wandern ist eine tolle Sportart. Man verbrennt nicht nur Kalorien, sondern man kann auch noch die Natur genießen und dabei wunderbar entspannen. Besonders für ältere Menschen ist diese Sportart gut geeignet. Aber auch für Familien ist eine Wanderung eine tolle Art, einen schönen Tag mit der Familie zu verbringen und den Kindern die Natur näher [...]
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Schmerzen durch Sportverletzungen mit Hypnose lindern
Schmerzen können mitunter unerträglich werden. Besonders dann, wenn sie von dauerhafter Natur sind und die Schulmedizin nicht viel dagegen ausrichten kann. Die Hypnose gehört zu den ältesten Methoden der Schmerzlinderung und wird auch heute noch sehr erfolgreich in den unterschiedlichsten Bereichen der Schmerzlinderung angewandt. Schmerzlinderung ohne Pillen und Operationen Was für viele einfach nur faszinierend [...]
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Allgemeine Tipps für Trainingseinsteiger
Wer mit dem Training beginnen will, muss sich zunächst einmal mit der Frage beschäftigen, um welches Training es sich handelt und was es zu beachten gilt, damit das Training erfolgreich sein kann. Wir befassen uns im folgenden Ratgeber beispielhaft mit dem Thema Fitnesstraining. Einsteigertraining und seine Kennzeichen Einsteiger machen beim Fitnesstraining häufig den Fehler, das [...]
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Bodybuilding – persönliche Entwicklung als Wettkampfsport
Am Anfang stand die Suche nach der Grenze der eigenen, ganz persönlichen Leistungsfähigkeit: Wie weit kann ich gehen, wie weit lässt sich mein Körper verändern, stählen, formen – was gibt er her. Mit dem Beginn des Bodybuilding-Trends haben viele Menschen wieder einen Bezug zum eigenen Körper und zur eigenen Leistungsfähigkeit gefunden und angefangen, sich wieder [...]
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Mehr Energie durch Creatin Produkten
Der menschliche Organismus ist von Natur aus in der Lage, viele der für seine Körperfunktionen notwendigen Stoffe selbst zu synthetisieren. Allerdings kann der Körper es nur in solchen Mengen, wie es ein Durchschnittsmensch für gewöhnlich braucht. Vor allem Sportler verlangen von ihren Körpern mehr Leistung; sie gehen an ihre Grenzen. Für solche Mehrbelastungen ist die [...]
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Sportbekleidung online kaufen
Wenn man in einem Geschäft Sportbekleidung einkauft, kann man sie anprobieren und, wenn sie einem gefällt, gleich einkaufen und mit nach Hause nehmen. Diese Vorteile gibt es zwar nicht im Onlinekauf, aber beim digitalen Shopping versuchen Verkäufer ihre Kunden mit anderen Methoden zufrieden zu stellen. Hier gibt es detaillierte Produktinformationen, viele Bilder der Ware aus [...]
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Welcher Sport eignet sich am besten um sein Wunschgewicht zu erreichen?
Sport wird gern als Allheilmittel angesehen, wenn es darum geht, das eigene Wunschgewicht zu erreichen und tatsächlich ist es durch Sport möglich. Aber neben dem Sport ist es notwendig, auch andere Lebensumstände, wie eine gesunde Ernährung, zu verändern.
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Wann ist Sport ungesund?
Nichtsportler und Menschen, die einfach zu bequem sind, um sich zu bewegen und Sport zu treiben, verwenden im Volksmund sehr gern die Redewendung, dass Sport Mord ist. Dies soll die eigene Bequemlichkeit schützen und dient als Ausrede, wenn es darum geht, sich sportlich zu betätigen.